<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1"><url><loc>https://www.honnosukoshi.com/</loc><lastmod>2026-11-04T20:00:00+09:00</lastmod></url><url><loc>https://www.honnosukoshi.com/kaisetsu/</loc><lastmod>2026-11-04T20:00:00+09:00</lastmod></url><url><loc>https://www.honnosukoshi.com/books/</loc><lastmod>2026-11-04T20:00:00+09:00</lastmod></url><url><loc>https://www.honnosukoshi.com/about/</loc><lastmod>2026-11-03T00:00:00+09:00</lastmod></url><url><loc>https://www.honnosukoshi.com/topics/bousai/</loc><lastmod>2026-11-04T20:00:00+09:00</lastmod></url><url><loc>https://www.honnosukoshi.com/kaisetsu/bichiku-mizu-toilet/</loc><lastmod>2026-11-04T20:00:00+09:00</lastmod><video:video><video:thumbnail_loc>https://www.honnosukoshi.com/media/bichiku-mizu-toilet/thumb-640.b5d35d679dab8a9c.webp</video:thumbnail_loc><video:title>防災庁の備蓄要請、何をどれだけ？4人家族7日分は水42本・携帯トイレ140回</video:title><video:description>防災庁の緊急要請にある、水や食料を「最低3日、できれば1週間分」備える目安を、わが家の数字に直す方法を、檜山文乃『収納が少ない家の備蓄と在宅避難』をもとに解説します。
水と携帯トイレは「1人1日の量×人数×日数」で計算できます。たとえば4人家族の7日分なら、水は84L(2Lボトル42本。洗い物や湯せんの水は別)、携帯トイレは140回分(いずれもこの本の試算)。
早見表、買い足す量の出し方、水だけで約84kgの置き場所の決め方まで。在宅避難をすすめる動画ではありません。避難の判断は、自治体の避難情報を優先してください。</video:description><video:player_loc>https://www.youtube-nocookie.com/embed/O5jhgoXA1BI</video:player_loc><video:duration>679</video:duration><video:publication_date>2026-11-04T20:00:00+09:00</video:publication_date></video:video></url></urlset>